Listado de la etiqueta: alimentacion

Mitos sobre la alimentación en verano: lo que debes saber

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El verano trae consigo cambios en nuestras rutinas, temperaturas elevadas y una mayor vida social al aire libre. En este contexto,…

Errores comunes de alimentación en verano (y cómo evitarlos)

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El verano es una de las estaciones más esperadas del año. Las vacaciones, los días más largos, el calor y las reuniones sociales…

¿Cómo la piña puede ayudar a prevenir la artritis?

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La artritis puede aparecer tanto en niños desde los 2 años, hasta en personas jóvenes y deportistas debido a lesiones o enfermedades…

¿Cómo alimentar a un recién nacido?

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La alimentación de un recién nacido es una de las preocupaciones más importantes para los padres. Durante los primeros meses de…

Alimentos que mejoran el rendimiento escolar en niños

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 Un niño con una buena alimentación, rinde mejor, no solo en la escuela, sino a lo largo de todo el día. Los niños tienen que…
alimentos ricos en ácido fólico

Ácido fólico: Qué es y sus beneficios en el embarazo

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Tener el ácido fólico bajo puede causar anomalías congénitas graves conocidas como defectos del tubo neural. Este  ácido es…
Fuentes principales de omega 3

Esto le pasa a tu cuerpo si tomas Omega 3 cada día

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Los ácidos omega 3 son imprescindibles para cuidar la salud cardiovascular.  Además mejoran las defensas, previenen la pérdida…
alimentos ricos en vitamina B12

Síntomas de la falta de vitamina B12

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Muchas personas tienen déficit de vitamina B12. Hay estudios que demuestran que alrededor del 40% de la población sufre ese déficit.…
Mujer cocinando verduras

Alimentación y menopausia: ¿Cómo influye?

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Durante la menopausia, es importante consumir alimentos ricos en calcio, legumbres, frutas y verduras así como beber abundante agua…

Ajo negro – 9 Razones por las que debes consumirlo

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Aunque no es tan conocido como el ajo blanco, lo cierto es que tiene numerosos beneficios para la salud. ¿Quieres saber cuáles son?…